A Nutrição Funcional é uma abordagem que vai além de simplesmente contar calorias ou seguir dietas da moda. Seu foco está em compreender que cada pessoa é única — com necessidades, metabolismo, histórico de saúde e estilo de vida próprios — e, por isso, merece um plano alimentar individualizado.

Ao invés de olhar apenas para sintomas isolados, a Nutrição Funcional busca entender as causas por trás de desequilíbrios, investigando fatores como inflamação silenciosa, carências nutricionais, desequilíbrios hormonais, saúde intestinal e impacto das emoções na alimentação.

Como funciona?

A partir de uma avaliação minuciosa — que inclui histórico clínico, hábitos alimentares, rotina, exames laboratoriais e até aspectos emocionais — o nutricionista ou médico define estratégias que envolvem:

• Alimentos frescos e naturais, ricos em nutrientes e compostos bioativos;

• Ajuste de macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) conforme a necessidade;

• Uso de fitoterápicos e suplementos, quando indicados;

• Orientações para melhorar digestão, absorção e equilíbrio intestinal;

• Educação alimentar para escolhas conscientes e sustentáveis.

Benefícios

A Nutrição Funcional pode auxiliar em diferentes objetivos:

Uma alimentação que cura

Mais do que “comer certo”, a Nutrição Funcional é um convite para reconectar-se com a comida como fonte de saúde, prazer e bem-estar. É aprender a nutrir corpo e mente, respeitando as necessidades individuais e favorecendo um estilo de vida equilibrado e duradouro.

No Espaço Kura, unimos a Nutrição Funcional à visão integrativa, cuidando não só do que você come, mas também de como vive — para que cada refeição seja um passo em direção à sua melhor saúde.